인천 다이어트약 재상담 지방사약 효과 관리방법

 

 

 

 

지방사약 재상담 
효과 
다이어트 관리방법
다이어트에 중요한 것

 

 

 

 

지방사약 재상담 

 

다이어트약을 먹은지가 조금 되서 다시 지방사약으로 다시 재상담을 하기로 결정을 했습니다.

작년 12월 7일날 하기는 했는데, 제가 2주치만 먹고 끝내버려서 지금은 다시 말짱도로묵이 되었어요.

 

 

그래서 이번에는 2개월치로 다이어트약을 재상담을 하기로 마음을 먹었습니다.

(한번 할 때 많은 양을 먹는게 가장 좋은 거라 생각을 해서 ㅠㅠ)

 

제가 이번에 백수가 되면서 집에 있는 일들이 정말 많아졌는데요. 

매일 일이 바쁘다보니까 못먹던 음식들을 다 먹어보자라는 생각하면서 평일이며 주말이며

계속 먹다보니까 살이찐다는 사실을 모르고 계속 먹었다가 체중계에 올라가보니

 

살이 그렇게 찌게 되었다는 것에 놀라고 말았던 것입니다.

 

원래는 50대 초반이었지만 그렇게 쉬지 않고 먹었더니?

60대 중반으로가 있던 내 몸을 보게 되면서 놀라지 아니 할 수 없게 되었다.

그래서 백수이기도 하지만 그래도 퇴직금을 두둑하게 받았으니, 자연과한의원 인천 다이어트약을

다시. 다시.. 재상담을 받는 것이 가장 좋은 방법이라 생각을 하게 되었습니다.

 

저는 지방사약을 먹은 기록이 있어서 다시 지방사약으로 진행을 하게 되었어요~

 

 

오랜만에 자연과한의원 인천점을 들리게 되니 감회가 새롭더라구요

그리고 평소처럼 선생님과 이야기를 하게 되었습니다.

 

(그리고 선생님께 잔소리도 듣게 되었습니다 ㅠ_ㅠ 열심히 잘할게요!!)

 

 

 

지방사약 효과 

 

 

그리고 제가 먹었던? 아니 또 진행하는 지방사약의 효과에 대해서 짧게 이야기를 해드려볼게요

 

일단 지방사약은

 

1. 식욕조절에 도움을 줘요

-> 일단 먹으면 식욕이 뚝...뚝... 떨어집니다. 그래서 음식 욕심이 없어져서

그냥 그날 먹은 양 먹고 다음에 뭘먹을까? 하는 고민이 없어져요

 

2. 체지방을 태우는 효과를 줍니다

-> 탄수화물, 지방이 체비잡으로 합성되는 것을 억제를 하면서

살이 찌는 것을 막아주는데 그래서 몸 안에 쌓여있는 지방을 태우면서

다이어트에 도움을 주는데, 일단 제가 운동을 하면서 느껴봐야할 거 같아요 ㅠㅠ 

이번에는 운동을 하면서 느껴보는 걸로.

 

3. 그리고 독소와 노폐물들을 배출을 하면서 부종감소에 도움

-> 이것 때문에 2주동안 화장실을 자주 갔었는데,  그래서 그 주간에는

배가 홀쭉해졌던 기억이 있었습니다. 아마도 속에 많은 노폐물들이 있었겠죠..

그래서 변비도 없었고 항상 클린한 몸 관리를 할 수 있었습니다.

 

그래서 제가 혼자서 할 수 없는 것을 지방사약이 도움을 주고 있었는데요

 

또 자연과한의원 인천점 선생님께서 각자의 몸 상태에 알맞게 처방을 해주니

효과는 잘 나타날 거라 생각이 됩니다!

 

저는 이번이 두번째 도전이니까 이번엔 잘 할 수 있겠지..?

하는 마음에 진행을 하게 되었습니다 (아니 전에는 내가 귀찮아서 안한거고 ㅠㅠ)

 

 

 

다이어트 관리방법

 

 

그리고 제가 다시 다이어트약을 타고 나서 다이어트 관리방법에 대해서 열심히 짜게 되었는데요.

 

1. 탄수화물과 단백질, 그리고 지방의 비율을 잘 맞추는 것이 가장 좋은 방법이다.

- 탄수화물은 우리 몸에 있어서 가장 좋은 에너지원이다. 하지만 너무 많이 먹게 되면은 체지방으로 갈 수 있음.

- 단백질은 근육 생성과 유지에 필수적인 영양소인데, 하루에 섭취열량의 20-25%만 섭취를 하는 것이 좋음

- 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 너무 과다 섭취를 하게 되면 체지방으로 갈 수 있으니 

필요한 양만 먹는 것이 가장 좋은 방법

 

2. 채소와 과일을 충분히 먹는 것도 좋은 방법

채소와 과일은 칼로리가 낮으면서 비타민 그리고 미네랄, 섬유질이 풍부하기 때문에

다이어트에 도움이 될 수 있다는 점을 꼭 기억을 하자

 

3. 꼭 중요한 점은 간식을 줄이거나, 적당히 먹는 것이 가장 좋은 방법이다

 

4. 다이어트에 있어서 운동이 가장 중요한 것 꼭 알아두기.

- 유산소운동을 30분이상 하기, 근력운동도 30분이상 하기.

 

5. 그리고 그날 본인의 건강상태를 확인하는 것도 좋은 방법이다.

몸이 아프면 다이어트도, 관리도 안되기 때문!

 

이렇게 관리방법들을 계획에 세워두고, 건강하게 알차게 할 예정입니다.

이번에도 안한다면 이번 신년계획은 물거품이라는 것만 알아두는 걸로...

 

 

 

다이어트에 중요한 것

 

 

이렇게 다이어트에 있어서 중요한 건 식단도 중요하지만 운동이라고 저는 생각을 해요.

오랜만에 만난 선생님은 다이어트약을 먹으면서 꼭 운동을 해달라고 이야기를 했습니다.

그래서 약을 먹으면서 꼼꼼히 운동을 하고 있고, 선생님이 이야기해주신 3번을 지켜가면서

약먹으면서 관리를 하고 있어요. 살이 다시 쪄서 너무 슬프지만 그래도.......

 

제가 음식이 너무 맛있고 뒹굴거림에 있어서 과거의 저에게 머라고 할 수 없겠죠.

암튼 이렇게 반성을 하면서 저를 다시 건강하게 만드는 것도 좋은 방법이라 생각을 합니다.

아직은 시작 단계다보니까 아직은 힘들지만 그래도 

좋은 결과...나올거라 기대하고 있답니다..

 

이렇게 재상담을 마치고, 다이어트가 시작이 되었는데 

아직은 시작한지가 얼마되지 않아서 나중에 다시 이야기 드릴게요.

여러분들도 다이어트 화이팅입니다!