다이어트 중 여름에 먹기 좋은 과일들은 풍부한 수분, 비타민, 미네랄을 함유하면서도 낮은 칼로리를 제공하는 것이 좋습니다. 이러한 과일들은 더운 여름철에 적합하며, 몸의 수분을 보충하고 포만감을 주면서도 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 다이어트 중 여름에 추천하는 과일 목록입니다. 여름에 먹기 좋은 과일 수박 수박은 92%가 수분으로 구성되어 있어 탈수를 예방하는 데 탁월하며, 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다. 또한 비타민 A, B6, C를 함유하고 있어 영양소 공급원으로도 좋습니다. 복숭아 복숭아는 달콤하면서도 칼로리가 낮고, 수분 함량이 높아 여름에 적합합니다. 식이섬유, 비타민 A와 C를 공급하며, 피부 건강에도 좋은 영향을 줍니다. 체리 체리는 항산화제가 풍부하고, 베타카로틴, 비..
